Fit in den Tag

Ein runder Mix aus gezielter Kräftigung, Ganzkörpertraining sowie Kardiotraining sorgen für ein abwechslungsreiches und intensives Training, das die Muskeln und den Kreislauf in Schwung bringt. Yogamatten sind vorhanden.
Kursleitung: Marianne Otto

Kursbeginn: ab 01. September 2020
Dienstag von 9.00 bis 10.00 Uhr, Turnhalle Weißenstein

Kursgebühr:
35 € Mitglieder
65 € Nichtmitglieder

Faszien Yoga

Faszien Yoga ist ideal, um die Faszien geschmeidig und die blockierten Energiebahnen wieder frei zu machen. Außerdem werden die Muskeln und das tiefergelegene Bindegewebe gedehnt.
Evtl. ein kleines Kissen bitte mitbringen.
Kursleitung: Marianne Otto

Kurs 1:

Kursbeginn: 01. September 2020
Dienstag von 10.10 bis 11.10 Uhr, Turnhalle Weißenstein

Kurs 2:

Kursbeginn: 03. September 2020
Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr, Turnhalle Weißenstein

Kursgebühr:
35 Euro Mitglieder
65 Euro Nichtmitglieder