mit Inhalten aus dem Pilates und Faszientraining
Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch Training zu stärken.
Bei dem Training ist die Atmung sehr wichtig. Das Zwerchfell und der Beckenboden hängen eng miteinander zusammen. Diese Wahrnehmung ist für das Training des Beckenbodens sehr wichtig. Auch Elemente von Pilates und Faszientraining runden diese Stunden ab.
Ansprechpartner:
Gabriele Saffert, Am Steinriegel 1, 73111 Lauterstein
07332-4774
Kursgebühr für 5 Mal:
15,00€ für Mitglieder des TVW
25,00€ für nicht Mitglieder des TVW
Übungsleiterin:
Nicole Süss
Angaben zum Übungsbetrieb:
Donnerstag, 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr (Kursbeginn: Herbst 2020)
Turnhalle Weißenstein