Beckenbodengymnastik

mit Inhalten aus dem Pilates und Faszientraining

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch Training zu stärken.
Bei dem Training ist die Atmung sehr wichtig. Das Zwerchfell und der Beckenboden hängen eng miteinander zusammen. Diese Wahrnehmung ist für das Training des Beckenbodens sehr wichtig. Auch Elemente von Pilates und Faszientraining runden diese Stunden ab.

Ansprechpartner:
Gabriele Saffert, Am Steinriegel 1, 73111 Lauterstein
07332-4774

Kursgebühr für 5 Mal:
15,00€ für Mitglieder des TVW
25,00€ für nicht Mitglieder des TVW

Übungsleiterin:
Nicole Süss

Angaben zum Übungsbetrieb:
Donnerstag, 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr (Kursbeginn: 25.06.2020)
Turnhalle Weißenstein