HIIT Training oder High Intensity Interval Training

HIIT TRAINING ist ein Sport zur Kräftigung des ganzen Körpers.
HIIT besteht aus einer Kombination aus kurzen und sehr intensiven
Belastungen mit mehreren aktiven Erholungsphasen.
Dadurch wird der ganze Körper an seine Grenzen gebracht. Man
steigert Kraft und Ausdauer. Durch das Training bleibt der  Stoffwechsel erhöht, da der Körper während der Intervalle sehr hoch
belastet wird.
Positiver Nebeneffekt – die Kalorien purzeln auch.
Also einfach mitmachen, an seine Grenzen gehen und Spaß
haben.

Ansprechpartner:
Gabriele Saffert, Am Steinriegel 1, 73111 Lauterstein
07332-4774

Kursgebühr:
35,00€ für Mitglieder des TVW
65,00€ für nicht Mitglieder des TVW

Übungsleiterin:
Ronny Mütze

Angaben zum Übungsbetrieb:
Dienstag, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr (12 Mal – Kursbeginn: 17.09.2019)
Turnhalle Weißenstein