Pilates für Anfänger

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode
für den Körper und auch den Geist – ein systematisches
Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu
belasten.

Ansprechpartner:
Gabriele Saffert, Am Steinriegel 1, 73111 Lauterstein
07332-4774

Kursgebühr für 12 Mal:
35,00€ für Mitglieder des TVW
65,00€ für nicht Mitglieder des TVW
oder 10er-Karte:
28,00€ für Mitglieder des TVW
55,00€ für nicht Mitglieder des TVW

Übungsleiter:
Ronny Mütze

Angaben zum Übungsbetrieb:
Donnerstag, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Turnhalle Weißenstein